Hallo,
Ich bin auch Heuschnupfengeplagt (Birke sehr stark, Hasel und Erle mittel), schon seit bestimmt 15 Jahren. Ausprobiert habe auch schon einiges, aber bisher hatte noch nichts besonders gut geholfen, da blieb als letztes Mittel nur der Griff zum Antihistaminikum, um die Symptome zu lindern.
Dieses Jahr allerdings habe ich etwa Mitte März ausgehört, Zucker zu mir zu nehmen. Zumindest so gut es irgendwie ging, ich habe nicht meine komplette Ernährung umgestellt. Ich hatte schon an mehreren Stellen darüber gelesen und wollte es selber ausprobieren. Und was soll ich sagen, es hilft sehr gut!
Ich muss zwar zwischendurch immer noch mal niesen und auch die Nase ist nicht immer frei, aber im Vergleich zu letzem Jahr geht es mir super. Tabletten und Nasenspray habe ich noch nicht einmal gebraucht, um gut durchzuschlafen.
Das kann ich nur empfehlen, allerdings dauert es nach meiner Erfahrung einige Wochen, bis es hilft.
Gruß