Hallo Nikki,
Du musst die Matratze nicht bei minus 20 Grad stundenlang rausstellen. Der Kollege Milbenallergiker hat recht, es könnte sich Feuchtigkeit bilden und das darf nicht passieren. Die Milbe fühlt sich am wohlsten bei einer Temperatur von 18 bis 28 Grad. Sie kriecht ins Innere der Matratze und sitzt nie nur obenauf, so dass man sie leicht wegsaugen könnte. Deshalb ist es wichtig, die Matratze muss auslüften. Also nach dem Aufstehen die Decke zurückschlagen. Schlafzimmer gut durchlüften, auch im Winter die Fenster auf Kipp. Dann sinkt die Raumtemperatur.
Den Teppich, falls vorhanden, aus dem Schlafzimmer entfernen, denn der ist auch voller Milben. Niemals die Matratze mit einem Dampfreiniger bearbeiten. Dann kommt Feuchtigkeit rein und die Matratze schimmelt von innen. Keine Tiere ins Schlafzimmer lassen, nie mit Klamotten aufs Bett legen.
Und vor allem - Matratze alle 5 bis 8 Jahre wechseln. Je nach Intensität der Allergie.
Das ist im wesentlichen das Wichtigste.
Viele Grüße