Richard Friedel

Gerade in diesen Tagen bietet der Pollenflug eine Möglichkeit zur Selbsterfahrung mit der Atmung.

Auf der einen Seite warnt die Medizin einstimmig vor Allergien und vor einem „Etagenwechsel“ mit der Vorstellung einer Ausbreitung einer Krankheit der Nasenschleimhaut auf die Bronchien und von Asthma dank einer Theorie der „vereinigten Atemwege“ (united airways). Eine Internetrecherche nach der Kombination von „Wechselatmung“, oder „Uninostril beathing“ und „Giemen“ (d. h. wheeze) fordert mit etwas Zeitaufwand den Artikel im „Indian J Allergy Asthma Immunol“ über die Rolle von Pranayama in der Reha von Katiyar und Bihari zutage.

Im letzten Absatz vor der Literaturliste sprechen die Autoren hier von „Yogaatmung als einer
einer persönlichen preisgünstigen und angenehmen Aktivität, die zu wirklich erstaunlichen Ergebnissen führen kann.“

Ich kann diese von ähnlichen indischen medizinischen Schriften untermauerte Vorstellung nur bestätigten Symptome wie Giemen und unatürliche Atemnot werden durch die Wechselatmng überwunden, weil die Atmung kräftiger und entspannter wird. Dann wird die Atmung in der Übung nicht mehr einseitg und durch nur ein Nasenloch. Die heilende Aufladung der Lunge bleibt. Mit den besten Grüßen, Richard Friedel

GregHouse

Wie funktioniert die Technik denn konkret? Wenn es wirklich etwas bringt, könnte das für Betroffene eine Alternative sein.

Greg

Richard Friedel

Für eine Beschreibung der Wechselatmung, siehe z. B http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebun...selatmung.html.

Mit etwas Übung kann man meiner Erfahrung zufolge das Einatmungsvolumen kräftig steigern. In der Literatur wird ein Reflex bzw. neuraler Reflex als Mechanismus und nicht die Saugwirkung genannt, die mehr Blut in die Lunge fördern würde.

Man entwickelt so etwas wie einen Allround-Auflader für die Atmung, den man sonst nicht hat.

Bei einem fulminanten Asthmaanfall wäre das kaum vom Nutzen, aber bei der schleichenden asthmatischen Luftnot, wo man allmälich den Widerstand gegen die Benutzung eines auf langer Sicht schädlichen Sprays nur langsam aufgibt, kann die Yogatechnik wertvoll sein. FR.