schlafbrummsel

Hallo ihr Heuschnupfengeplagten,

die Birke fliegt wieder und ich habe, wie im Vorjahr, so gut wie keine Probleme damit. In den etwa 15 Jahren vorher konnte ich ohne Medikamente (Nasenspray, Cetirizin..) nicht schlafen und hab am Tag unzählige Taschentuchpackungen verbraten.

Dieses Jahr habe ich wieder Anfang März angefangen, auf Zucker zu verzichten, also auf verarbeiteten Zucker, nicht auf Fruchtzucker im Obst. Also keine Cola & Co, nix Süßes, keine Milchprodukte die Zucker enthalten, viele Fertigprodukte usw. Ist nicht ganz so einfach, weil die Zutat in vielen Lebensmitteln überraschend auftaucht. Aber es geht und es hilft, was mir das Wichtigste ist.

Als Ergänzung dazu nehme ich noch Gerstengraspulver zweimal am Tag um die Übersäuerung abzubauen. Das hilft bestimmt auch, hatte ich letztes Jahr aber nicht gemacht. Also hat nach meiner Erfahrung hat der Zuckerverzicht die deutlich bessere Wirkung.

Ich kann das wirklich nur jedem empfehlen