hi du also wirklich ne diagnose kann man dir hier nicht stellen
1.du könntest vorasichtiger mit schampoo seife und spüli umgehen
2.du könntest den betroffenen stellen salzbäder gönnen und ggf ein uv therapie
3.olivenöl benutzen *zum kochen...* wegen prostaglandinen oder so 4.und wenn es wirklich extreem ist deinen arzt mal auf Alitretinoin ansprechen besonders wenn du eine meersalz uv therapie bekommen solltest würde ich dies dem vorziehen

du kannst natürlich auch andere medis nehmen...
kostet 680 euro ohne kassenzusatz
aber wie gesagt kann eine beschreibung deines zustanden immernoch 20 diagnosen und mehr offen halten...
nr. 1 hilft aber in jedem fall schonmal zumindest teilweise