Hallo an alle,
ich habe gerade dieses Forum entdeckt und mich gleich angemeldet.
Bei mir ist es nicht leicht mit den Allergien. Ich fang einfach mal an zu erzählen und hoffe, dass mir jemand einen Rat geben kann.
Ich habe folgende Allergien:
- Gräser
Birke
Roggen
Hasel
Erle
Buche
Eiche
Esche
Beifuß
Brennessel
Gänsefuß
Milbe I
Milbe II
Das ist schon eine ganze Menge.
Die Allergien gegen Gräser und Birke ist am schlimmsten.
Im Oktober 08 habe ich eine Hyposensibilisierung gegen Gräser angefangen.
Mir wurde das Allergen gespritzt, die Dosis wurde langsam immer weiter gesteigert bis zur Erhaltungsphase.
Ich war jede Woche dort und jedesmal hatte ich einen ganz dicken Hubbel an der Einstichstelle, der ganz heiß war, gejuckt hat und Druckempfindlich war. Um diese Beschwerden zu mindern, haben wir die Dosis auf beide Arme verteilt. Allerdings waren die Hubbel dann immer noch da, allerdings etwas kleiner aber auch an beiden Armen.
Im Mai 09 hatte ich dann quasi sofort nach dem Spritzen (schon während der Erhaltungsphase) einen anaphylaktischen Schock.
Das war keine schöne Sache und wünsche ich auch niemandem. Seitdem darf ich mit der Hyposensibilisierung nicht mehr weiter machen, da es viel zu gefährlich wäre. Die Wahrscheinlichkeit für einen erneuten anaphylaktischen Schock ist jetzt wohl deutlich höher.
Im Sommer 09 hatte ich so gut wie keine Beschwerden mit Heuschnupfen, tränenden Augen, etc. Allerdings hatte ich eine permanente Atemnot, die sich darin äußerte, dass ich nicht einmal in den 3. Stock steigen konnte, ohne 3 Pausen zu machen, ein kurzer Sprint zur Straßenbahn war undenkbar und auch zügiges Gehen 500m zur Bushaltestelle war schon so, dass ich echt außer Atem war.
Im Oktober 09 war ich beim Lungenfacharzt, der bei mir eine Mischung aus allergischem Asthma und leichtem chronischem Asthma festgestellt hat.
Seit dem nehme ich jeden Tag 2x 2 Hübe aus dem Novolizer und habe div. Notfall-Sprays, die ich auch gerne großzügig einsetzen soll.
Seit dem ich dieses ganze Zeug inhaliere ist es echt besser geworden mit der Atemnot, allerdings nur von meinem Empfinden her, der 2. Lungenfunktionstest (Jan 10) war sogar noch ein bisschen schlechter als der erste.
Weiterhin habe ich - wie viele von euch bestimmt auch - das Problem der Kreuzallergien.
Leider kann ich kein Kern - und Steinobst essen, keine Südfrüchte, keine Nüsse, keine rohen Karotten, Tomaten oder Paprika. Das ist das was mir am meisten Sorgen bereitet.
Selbst Obstkuchen (also wenn das Obst erhitzt wurde) kann ich nicht essen. Mandarinen gehen auch nicht, wie ich jetzt leider feststellen musste.
Meine Fragen wären nun folgende:
- Wie kann ich meinen Körper gesund ernähren (und vll. auch noch ein paar Kilo abnehmen)?
- Wie kriege ich alle Vitamine, Ballaststoffe, Kohlenhydrate? -> es bahnen sich Verdauungsprobleme an...
- Wie tue ich etwas für meine körperliche Fitness, wenn es draußen vor Pollen nur so wimmelt (ich bin kein Schwimm-Freund)?
- Was kann ich zwischendurch essen? Äpfel und dergleichen sind ja ein NO-GO.
- Kann man bei Kreuzallergien wirklich nichts machen - wie mir meine Ärzte sagen? Es wäre soooooo schön, wenn ich mal einen Pfirsich essen könnte.
- Kann ich Baby-Gläschen mit Obst essen? Ist das gekocht?
Noch kurz zu mir: ich bin weiblich und 22 Jahre alt.
Von ärztlicher Seite wurde mir geraten, keine Experimente zu machen, was die Kreuzallergenen Nahrungsmittel anbelangt.
Daher esse ich vor allem Brot, Wurst, Käse, Nudeln, Müsli (selbst gemischt, aber auch die Spuren von Nüssen machen sich schon bemerkbar), Salat, Gurken, Joghurt. - Nicht besonders abwechslungsreich und vermutlich auch nicht sonderlich gesund was den Vitaminhaushalt etc. anbelangt. Bin daher offen für all eure Tipps.
so, das ist wohl etwas länger geworden ^^
ich freue mich aber auf jeden fall über antworten
viele grüße, Silverwing
Hallo
Linear-Darstellung
