music-soul

Hallo alle zusammen,

ich habe allergisches Asthma. Die Krankheit belastet mich in den seltensten Fällen. Ich nehme ca. 2x tägl. Symbicort. Meine Atemwerte etc. sind mit dem Spray auch im optimalen Bereich.
Ich mache nebenbei Sport, allerding nur was für die Muskeln (Pilates, Kieser Training). Mir fehlt also die Ausdauer Komponente. Da Schwimmen schwierig ist, vorallem weil ich Neurodermitis habe und das Chlor Wasser meiner Haut nicht gut tut, würde ich am liebsten laufen. Habe es schon mehrmals versucht. Ich finde aber irgendwie keinen richtigen Weg. Auf der einen Seite ist da die noch fehlende Ausdauer, auf der anderen Seite das allergische Asthma.
Habt ihr Erfahrungen, könnt ihr mir Tipps geben was ich beachten sollte und wie ich den richtigen Anfang finde?

zeusi

Hallo Leidensgenosse.
Dein Kortison Spray ist ja ein Heilendes Spray, welches im Notfall nichts nützt. Sicherlich hast Du von deinem Artzt auch ein zeites Pulver/ Aerosol bekommen. Normalerweise auch eins für den Notfall, also ein sogenanntes öffnendes Spray. Ich selbst bin auch Ausdauersportler, (Marathon 3h). Vor der Belastung 1 Hub Oxis und es kann losgehen. Natürlich die Maschine erst langsam hochfahren. Ansonsten nehme ich auch 1 Hub Kortisonspray tgl. Übrigends viele Biathleten haben auch Anstrengungsastma, kannst ja mal danach suchen, oder Deinen Pneumologen fragen.

So jetzt will ich auch mal ein bischen jammern, pünktlich zur Erlenblüte gehts wieder los, brauche gar nicht in den Pollenkallender zu schauen, heul.
4 Jahre Hypo alles umsonst. Von mir aus brauch gar nix mehr zu blühen ;-)
An die kälte hat man sich auch gewoehnt, ans Joggen im Tiefschnee sowieso, vieleicht muss ich auch an die Arktis ziehen, bis es dort blüht dauert ja noch ein paar Jahre.